Pages - Menu

▼

Tips Kurus

Uiii.... lari topic sat. Walaupun blog ni pasal makan dan makan dan makan.... dan sememangnya tuan punya blog asyik makan aje kerjanya... jauh-jauh kat sudut hati, teringin jugak nak menguruskan badan.

So, help me pls.... desperately perlu turunkan dalam 5kg in 20 days. Any advice? To be honest, x tahan tengok makanan, makan dalam kuantiti banyak. Desperately needs moral support.

13 comments:

  1. p[A]n[A]d[O]LApril 12, 2011 at 6:51 PM

    kita serupaaa..huuhuh
    aku pun perlu trunkan 5kg lg..
    uwaaaa... :(

    ReplyDelete
  2. selera4uApril 12, 2011 at 7:09 PM

    @p[A]n[A]d[O]L : uhuuuuuhhuhu

    ReplyDelete
  3. deDetzApril 12, 2011 at 7:12 PM

    cuba ni..
    kurangkan makan makanan berkarbohidrat seperti NASI

    cubalah kak, kurang kan makan nasi..
    lagi bagus, jangan makan nasi dulu dalam tempoh nak kuruskan badan ni, hehe..

    akak cuba gantikan nasi dengan makanan lain yea..kuantiti lah yg kena jaga..selamat mencuba =)

    ReplyDelete
  4. selera4uApril 12, 2011 at 9:47 PM

    @deDetz : ok, try... lunch ni makan sup. tapi, ada idea x kasi specific area je nk reduce? nk reduce kat peha... drumstick tu nk kasi slim sket :D

    ReplyDelete
  5. Syafique AzawadiApril 13, 2011 at 3:34 PM

    haha ni lawak, okay, cube teknik ni, sebelum makan, minum 3 gelas air masak, then confirm makan tak abes, lagi byk minum lagi la tak abes, so that perut penuh air, so senang lah nak buang banyak haha

    ReplyDelete
  6. deezanneApril 13, 2011 at 4:18 PM

    idea ni sangat berkesan kalau ikut betol2. 1stly tukar menu dari makanan yg berminyak goreng2 kepada kukus/bakar/salai/sup.. banyak sgt menu dlm kategori ni still lg sedap untuk dimakan.. kuantiti nasi tu kurangkan sket. biasa mkn 1 pinggan penuh kurangkan 1/2, bole makan kerap tapi gap masa mesti 2 jam ++, pastikan tiada makanan berat selepas pukul 6 petang.. dan paling penting kene breakfast berat2 sket untuk tenaga sepanjang hari.. kesungguhan adalah kunci utama bg setiap kejayaan.. selamat berdiet :)

    ReplyDelete
  7. Far8 budak baikApril 13, 2011 at 8:09 PM

    alalalala..dah kurus pun..
    kering lagi haha..tips yg baik..
    tmbh satu lagi..tuan dy ni..
    jgn asyik mkn je =P gurau je =)

    ReplyDelete
  8. Fantastic AjaneApril 14, 2011 at 12:25 AM

    wow 5kgs in 20days? ooo ada date ye...:) hehhehe... actully crash diet will help but it's not healthy.. so think twice kalau nak buat k..:)

    ReplyDelete
  9. selera4uApril 14, 2011 at 2:04 AM

    @deDetz : arini makan nasi sikiiiiit aje

    @syafique : minum banyak giler air arini. still ada rasa lapa...

    @deezanne : nk try lebihkan sup

    @Fantastic : hahahaah.... ada function in 20 dys time... so, nk nmpk gorjes gituuu :D

    ReplyDelete
  10. no nameApril 15, 2011 at 4:35 PM

    kwn sy kata kalau makan herbalife blh turun 3 4 kg dalam masa 3 minggu~tp sy tak cube lg sbb sy nak tmbh berat..hihi^^

    ReplyDelete
  11. hitammanisApril 15, 2011 at 6:58 PM

    salam,
    dh gi blog sy? boleh check BMI, kalau dlm kes obes, maknanya mmg kena diet....mcm sy lah :)
    rasanya kita kena kurangkan makan nasi, gantikan dgn supplement yg sesuai.

    ReplyDelete
  12. selera4uApril 15, 2011 at 10:05 PM

    @Hazrina Erin : ramai opis mate makan herbalife. tapi, diet ketat sangat. heheh... rasanya, kalo diet mcm tu, dia xperlukan herbalife pun :D

    ReplyDelete
  13. selera4uApril 15, 2011 at 10:08 PM

    @hitammanis :dah.... bmi saya 23.3 normal. saya memang dalam kategory kurus. cuma pola pemakanan saya x betul. so sekarang, peha dan punggung saya semakin membesar. x balance ngan badan. itu yg nk control.... pakai jeans x cantik.... huuuu

    ReplyDelete